14. 3. 2026 (sobota) | 11:00–17:00

Workshop: Silová příprava dětí a mládeže v atletice – Level I

Místo: ATA – Athletic Training Academy, Mokropeská 2026, Černošice
Vedoucí školení: Tomáš Vodička
Kapacita: 30 osob

Cena: 3 700 Kč

Platba:
Platba probíhá na účet 2001448818 / 2010, do zprávy pro příjemce účastník uvede „silová příprava dětí – příjmení účastníka“ a úhradu provede nejpozději do 10 dnů od přihlášení.

Obsah:
Workshop je zaměřen na silovou přípravu dětí a mládeže v atletice s důrazem na bezpečnost, správné metodické vedení a dlouhodobý rozvoj sportovce. Trenéři a atleti se seznámí s přínosy i riziky silového tréninku v mladém věku, se zásadami bezpečnosti a s nejčastějšími chybami v praxi. Součástí je vysvětlení principů programování silové přípravy do atletických tréninkových plánů, základů svalových kontrakcí a tréninkových metod, úvod do vzpírání pro děti a mládež, ukázky konkrétních tréninkových plánů žactva, dorostu a juniorů, praktická ukázka silového tréninku a rozbor případových studií zaměřených na zranění, závodní období a návrat do tréninku. Workshop vedou trenéři Tomáš Vodička a Jan Bernard kteří trénují mládež i dospělé reprezentanty a s pokorou a nadšením předají všechny informace na které se jich zeptáte. 

Součástí:
Součástí workshopu je občerstvení, přístup do databáze videí ASK Dipoli & ATA, certifikát o absolvování a 5 kreditů.