Měření InBody

Měření InBody je moderní metoda pro analýzu tělesné kompozice, která využívá bioelektrickou impedanční analýzu (BIA) k získání podrobných informací o složení těla. InBody měří různé parametry, které poskytují přehled o tom, jak jsou tělesné hmoty rozděleny a umožňují sledovat zdraví a efektivitu tréninku.

Hlavní parametry měření InBody:

1. Tělesná hmotnost: Celková hmotnost těla, která zahrnuje tukovou hmotu, svalovou hmotu, kosti a další složky.
2. Tuková hmota: Množství tukové tkáně v těle. Tento parametr je důležitý pro posouzení rizika různých zdravotních problémů, jako je kardiovaskulární onemocnění.
3. Svalová hmota: Množství svalů v těle, což je klíčové pro posouzení fyzické kondice a síly.
4. Viscerální tuk: Tuk, který obklopuje vnitřní orgány. Vysoké množství viscerálního tuku může znamenat vyšší riziko metabolických poruch.
5. Bazální metabolismus (BMR): Množství kalorií, které tělo spaluje v klidovém stavu pro udržení základních tělesných funkcí.
6. Distribuce vody v těle: InBody měří množství vody v těle a její rozdělení mezi intracelulární (uvnitř buněk) a extracelulární (mimo buňky) prostor.

Jak měření InBody probíhá:

1. Příprava: Před měřením se doporučuje, aby osoba byla v klidovém stavu, ideálně ráno a po vymočení. Je také lepší vyhnout se měření těsně po jídle nebo fyzické aktivitě.
2. Postup: Uživatel stojí na přístroji, který se skládá z platformy s elektrody, která měří odpor těla vůči elektrickému proudu. Tento proud je bezpečný a nezpůsobuje žádné škody. Elektrody jsou umístěny na chodidlech a rukou.
3. Výsledky: Měření trvá několik minut, během nichž přístroj analyzuje různé parametry těla. Po dokončení procesu InBody poskytne detailní zprávu o tělesné kompozici.