fbpx

ATA GYM


Prázdniny jsou tu a s nimi více času investovat do sebe! Začněte cvičit 2x-3x týdně s trenérem pro co nejlepší kondici, zbavte se bolesti a posuňte své limity! Osobní lekce s proti trenéry objednávejte přes tlačítko "Konzultace".


První tréninkový kemp - ATA LADIES CAMP už v listopadu! Pro přihlášení klikni ZDE!

Kruhový trénink

Skupinové lekce kruhového tréninku jsou zaměřené na základy silového tréninku, rozvoj pohyblivosti, síly a kondice.

Cena za 1 lekci - 350,-

Cena za 10 lekcí - 3000,-

ZAMĚŘENÍ LEKCE

kONDICE

Stavební kámen pro duševní a fyzické zdraví

PROGRES

Vždy se dá učit něco nového a růst

SÍLA

Bez té by to dnes nešlo, v silném těle silný duch

RADOST

Dopřejte si pohyb, který je i zábavný

O trenérovi

Jan Bernard

Jan je ATA GYM trenér se zaměřením na silový trénink a kondici. Neustále se vzdělává v oblasti trénování a rád posouvá limity sebe, ale i svých klientů.

Mimo posilovnu dokončuje Bc. studium na FTVS v oboru kondiční trenér.

O lekci

Kruhový trénink je zaměřen pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Jedná se o základy silového tréninku obsahující všechny základní pohybové vzory jako jsou dřep, tlak, tah a kyčelní ohyb.