fbpx

ATA GYM

AKCE členství 3+1 měsíc zdarma!

Domluvte si již teď osobní lekci s trenérem skrze nezávaznou konzultaci prostřednictvím tlačítka "Konzultace". Nejlepší čas pro to udělat změnu je právě teď!

Nadupaný seminář ,,Silová symbióza: Vzpírání, vlastní váha a stojky” už 15.6. u nás v ATA GYM pod vedením Petra Mutinského a Martina Šebka ! Přihlašte se ZDE !

CORE TRÉNINK

Skupinová lekce CORE TRÉNINK s cílem komplexně posílit celé tělo. Vhodné pro naprosté začátečníky i pokročilé.

Cena za 1 lekci - 350,-
Cena za 10 lekcí - 3000,-

ZAMĚŘENÍ LEKCE

SÍLA

Komplexní cviky na celé tělo

STABILITA

Posílení klenby a aktivace chodidel

cORE

Stabilizační cviky na silný střed

KONDIČKA

Zlepšení fyzické kondice

O trenérce

Petra Davidová

Péťa je ATA GYM trenérka se zaměřením na funkční silový trénink. Neustále se vzdělává v oblasti a zaměřuje se především na trénink a zdraví žen.

O lekci

Tento trénink je zaměřen na vybudování CORE (silného středu), ale nemyslete si, že budete celou hodinu cvičit pouze břicho. Střed těla sestává z více svalů a tyto svaly mají několik funkcí.
Proto v této lekci se můžete těšit na kombinaci silového tréninku, přirozených pohybů i cviků s vlastní vahou.