BOOTY PUMP
Skupinová lekce Booty Pump s cílem zpevnit nohy a břicho a vybudovat kulatý zadek!
Cena za 1 lekci - 350,-
Cena za 10 lekcí - 3000,-
ZAMĚŘENÍ LEKCE
HÝŽDĚ
Zpevnění, vytvarování a síla
STABILITA
Posílení klenby a aktivace chodidel
cORE
Stabilizační cviky na silný střed
KONDIČKA
Zlepšení fyzické kondice
O trenérce
Michaela Lehningová
Míša je ATA GYM trenérka se zaměřením na funkční silový trénink. Neustále se vzdělává v oblasti nápravy pohybového aparátu a zaměřuje se na problematické partie. Mimo posilovnu studuje bakalářský obor manažerské psychologie bakalářského oboru manažerské psychologie.
O lekci
BOOTY PUMP je lekce zaměřena na posílení a vyrýsovaní hýždí a nohou. Je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilejší sportovce! V průběhu lekce jsou využity stroje, činky, odporové gumy a mnoho dalších pomůcek.